「新生児って、どのくらいのペースで授乳するのが普通？」
「ミルクはどれくらい飲めば安心？」
「夜まとまって寝るのっていつから？」
私自身、このあたりが全然わからなくて、1人目のときはかなり消耗しました。
この記事では、新生児0〜2か月の「授乳・ミルク量・睡眠リズム」について、1人目（母乳多め混合）と2人目（ほぼ完ミ）でどう違ったかを、ぴよログの実録そのままで公開します。
結論｜0〜2か月は「授乳スタイル」で睡眠のつらさがかなり変わった
先にざっくり結論だけ書くと、我が家ではこんな違いが出ました。
- 1人目（母乳多め混合）：授乳が細切れで、夜も2〜3時間おきに必ず起きる → 親はずっと寝不足
- 2人目（ほぼ完ミ）：ミルク量が安定して、早い段階から夜に4〜5時間以上の「まとまり睡眠」が出る日が多い
- ミルク量が数字で見えるだけで、「足りてるのか問題」に悩む時間が減る
- 同じ親でも、授乳スタイルとその子のペース次第で、0〜2か月のしんどさは全然違う
ここから先は、ぴよログの原データをほぼそのまま使って、「実際どうだったか」をそのまま貼っていきます。
前提｜1人目と2人目の授乳スタイルの違い
まず、ざっくり授乳スタイルの違いです。
- 1人目：生後0〜1か月は母乳メインの混合。
・直母＋搾母乳＋ミルクをその都度足していくスタイル。
・回数も時間も細切れで、「いつもどこかしらで授乳している」感覚。 - 2人目：生後0〜2か月はほぼ完ミ。
・1回あたりのミルク量が安定していて、1日600〜900ml台 → 2か月ごろ750ml前後。
・回数は1日6〜8回程度で、「飲んだら寝る」の塊が出やすい。
この前提を頭に置いたうえで、0〜2か月の「1日の実録」を見ていきます。
実録①｜生後0か月14〜15日ごろの1日（1人目 vs 2人目）
まずは生後2週間ごろ。まだ完全に「ザ・新生児」の時期です。
1人目（母乳メイン混合）｜生後0か月15日のログ
【ぴよログ】生後0か月15日（1人目） 01:55 搾母乳 110ml 02:50 起きる (3時間20分) 02:55 おしっこ 02:55 うんち 03:00 母乳 母乳 (90ml) 搾乳したやつ 03:20 おしっこ 03:20 うんち 03:45 ミルク 40ml 03:50 おしっこ 04:05 おしっこ 04:05 ミルク 50ml 04:25 寝る 06:35 起きる (2時間10分) 06:40 おしっこ 06:40 うんち 06:45 母乳 左 8分 ← 右 8分 07:05 おしっこ 07:05 うんち 07:10 おしっこ 07:10 うんち 07:30 おしっこ 07:45 ミルク 60ml 08:00 寝る 11:55 起きる (3時間55分) 12:00 おしっこ 12:00 母乳 左 3分 ← 右 13分 12:40 おしっこ 12:40 うんち 12:40 おしっこ 12:40 うんち 12:40 お風呂 13:00 ミルク 80ml 13:20 寝る 16:30 搾母乳 100ml 17:00 うんち 17:00 おしっこ 17:00 起きる (3時間40分) 17:00 ミルク 80ml 18:00 寝る 20:35 起きる (2時間35分) 20:35 おしっこ 20:40 おしっこ 20:50 母乳 左 11分 ← 右 16分 21:20 おしっこ 21:35 おしっこ 22:05 ミルク 80ml 23:10 ミルク 40ml 23:15 寝る 母乳合計 左 22分 / 右 37分 ミルク合計 7回 430ml 搾母乳合計 2回 210ml 睡眠合計 15時間55分 おしっこ合計 16回 うんち合計 8回
見てもらうと分かる通り、「授乳 → おしっこ・うんち → 授乳 → ちょっと寝る」の細切れループで、夜間もかなりバラバラでした。
2人目（ほぼミルク）｜生後0か月14日のログ
【ぴよログ】生後0か月14日（2人目） 00:00 起きる (3時間45分) 00:25 ミルク 100ml 00:35 寝る 03:30 起きる (2時間55分) 03:45 ミルク 100ml 04:00 寝る 08:05 起きる (4時間5分) 08:25 ミルク 120ml 08:30 寝る 09:00 起きる (0時間30分) 09:20 寝る 12:30 起きる (3時間10分) 12:45 おしっこ 13:10 ミルク 120ml 13:30 寝る 16:45 起きる (3時間15分) 16:50 おしっこ 17:20 ミルク 180ml 17:35 寝る 19:00 うんち 19:15 起きる (1時間40分) 20:00 うんち 20:25 ミルク 120ml 20:40 寝る 23:20 起きる (2時間40分) 23:45 ミルク 120ml 23:55 寝る 母乳合計 左 0分 / 右 0分 ミルク合計 7回 860ml 睡眠合計 18時間20分 おしっこ合計 2回 うんち合計 2回
同じ「生後2週間」でも、2人目は夜のブロック睡眠がかなり長め。
ミルクがメインで、1日トータル860ml飲んでしっかり寝ているのがログからも分かります。
実録②｜生後2か月ごろの1日（1人目 vs 2人目）
次は生後2か月ごろ。生活リズムが少し見え始める頃です。
1人目｜生後1か月28日のログ（ほぼ2か月）
【ぴよログ】生後1か月28日（1人目）
09:00 起きる (11時間15分)
09:10 おしっこ
09:30 ミルク 160ml
10:10 おしっこ
10:10 うんち
10:35 おしっこ
11:45 おしっこ
12:20 ミルク 130ml
12:45 おしっこ
13:05 ミルク 30ml
13:30 おしっこ
14:05 ミルク 50ml
15:20 ミルク 140ml
15:30 おしっこ
16:45 さんぽ (1時間)
18:00 おしっこ
18:05 うんち
19:15 ミルク 70ml
19:25 お風呂
21:00 ミルク 120ml
21:20 おしっこ
21:20 うんち 綿棒浣腸
22:15 寝る
母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 7回 700ml
睡眠合計 10時間45分
おしっこ合計 9回
うんち合計 3回
この日は「朝起きてからずっと起きている時間が長い日」で、まとまった昼寝や長い夜ブロックはほぼなし。
ミルク量自体はしっかり700ml飲んでいるものの、睡眠が分散していて親の休憩時間がとりづらいタイプの日でした。
2人目｜生後2か月2日のログ
【ぴよログ】生後2か月2日（2人目） 03:15 起きる (5時間20分) 03:45 ミルク 130ml 03:55 寝る 07:45 起きる (3時間50分) 08:20 ミルク 180ml 08:40 うんち ちょこっと 09:15 寝る 11:30 起きる (2時間15分) 12:05 ミルク 120ml 13:05 ミルク 50ml 13:20 寝る 17:30 起きる (4時間10分) 18:05 ミルク 160ml 21:10 ミルク 110ml 21:55 寝る 母乳合計 左 0分 / 右 0分 ミルク合計 6回 750ml 睡眠合計 15時間35分 おしっこ合計 0回 うんち合計 1回
2か月に入ると、2人目は夜〜早朝にかけて5時間以上のブロック睡眠が当たり前になってきます。
この日も、夜まとまって寝る → 朝〜昼に2〜4時間ブロックを2回という流れで、トータル睡眠時間は約15時間半。
1人目と比べると、睡眠の「塊」がはっきりしていて、ミルクも6回750mlで安定しているのが分かります。
0〜2か月の「授乳・ミルク量・睡眠リズム」の差を整理してみる
1人目｜母乳メイン混合 → リズムが見えづらい＋常に呼び出される感覚
- 生後0〜1か月：母乳＋搾母乳＋ミルクを組み合わせたフル混合
- 授乳回数は多く、夜間も2〜3時間おきに必ず起きる
- 生後2か月近くなっても、日によって「寝ない日」「起きている時間が長すぎる日」が混在
- ミルク量は足りているが、リズムが分散していて親側の睡眠が確保しづらい
1人目は、「常にどこかで授乳している」「寝たと思ってもすぐ呼び出される」という感覚が強く、
0〜2か月のあいだ、まとまって眠れた記憶がほとんどありません。
2人目｜生後5日から完ミ → 早い段階から夜にまとまりが出る
- 生後0〜1か月：ミルク600〜900ml/日ペースで安定
- 生後14日の時点で、夜に3〜4時間ブロックの睡眠がすでに出ている
- 生後2か月ごろには、夜5時間以上＋日中2〜4時間のブロック睡眠で回る日が増える
- ミルク回数は1日6〜8回前後で、トータル量もリズムも見通しが立てやすい
もちろん「毎日必ずこう」ではないですが、2人目は夜のまとまりが早くから出る日が多く、親の回復日が作りやすかったです。
親目線での「しんどさ」の違い
- 1人目：母乳メインで回していた時期は、授乳間隔も睡眠も読めず、常に寝不足でメンタルも削られがちでした。
- 2人目：ミルクメインにしたことで、飲んだ量・間隔・夜の見通しが立ちやすくなり、「今日はまとまりそうだな」と構えられる日が増えました。
新生児0〜2か月は、どちらにしても大変な時期です。
ただ、私の実感としては、
・母乳メインで頻回授乳＋細切れ睡眠
・ミルクメインで塊睡眠が出やすい
この2つには、親の睡眠・メンタル負荷という意味でかなり大きな差があったと感じています。
まとめ｜「うちの子のリズム」は、ちゃんとその子のペースだった
1人目のときは、夜中に何度も起きるたびに「なんで寝ないんだろう」「このペースで大丈夫なのかな」と、いつも検索していました。
2人目でログを冷静に見返してみると、
- 母乳メインか、ミルクメインか
- 1日のミルク総量がどれくらいか
- その子の「飲む力」や「眠りの深さ」の個性
このあたりの条件で、0〜2か月の授乳・睡眠リズムはかなり変わるのだと実感しました。
この記事の実録が、「うちもこんな感じかも」「このくらいでも大丈夫かもしれない」と思えるひとつの材料になれば嬉しいです。
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